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来源:http://www.oupaishi.com  日期:2021-09-21

细数麻辣烫给孕妇带来的四大危害
麻辣烫是冬季最受欢迎的一种吃法,一来边煮边吃既不用担心菜会凉,而且越吃越暖和。二来那又麻又辣的味道是越吃越想吃,让喜欢吃辣的你一次过足瘾。

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冬天吃麻辣烫虽能暖身,但对于身怀六甲的孕妇来说,经常吃这种滚烫又辣的食物,对于胎宝宝来说可不是件好事哦。现在,妈妈育儿网小编就带你一起去细数冬季孕妇吃麻辣烫的危害。
麻辣烫的潜在危害:食材让人不放心
麻辣烫的烫菜水反复使用,其中也积累了有害物质。

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麻辣烫的油脂不新鲜,那些油是反复煮熟的,更有的油是不合格的。另外,不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长,常常会使用化学用品泡发,这样的食材搭配自然危害不小。对孕妈来说,这样的食物更不要碰为好。
麻辣烫的潜在危害:太烫刺激口腔肠胃道
人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。

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准妈妈太烫了,胎宝宝也会感受到哦。
麻辣烫的潜在危害:辛辣口味太刺激
麻辣烫的口味以辛辣为主,虽然能很好地刺激食欲,在冬天吃点辣也可以御寒保暖,不过孕期还是应该少吃辛辣这类刺激性的食物,而且由于过热过辣过于油腻,对肠胃刺激很大,过多食用有可能导致肠胃出现问题,这对准妈妈来说可不是什么好食物之选呢。
另外,麻辣烫不仅太浓太辣,而且成分过于肥腻,容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。
麻辣烫的潜在危害:食材可能没烫熟
街边麻辣烫常常是满满的一锅,如果没有烧开、烫熟,病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死,食用后容易引起消化道疾病。
麻辣烫的健康吃法
虽然建议准妈妈们要少吃麻辣烫,但是如果偶尔想吃一点也不是不行的,但是一定要少量,不要吃太多,如果孕妈想吃点麻辣烫,小编有以下几个建议。
吃麻辣烫建议一:多放点绿叶青菜
麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜,有多种豆制品原料,有海带等藻类,有蘑菇等菌类,有薯类,有鱼类,有蛋类相比之下,植物性原料品种占优势。只要合理搭配,它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求,也符合食物多样化的原则。
吃麻辣烫建议二:少放辣
虽然麻辣烫中,麻、辣是必不可少的两种味道,可是毕竟不建议准妈妈们吃太过于重口味的食物,所以还是要少放辣,其他调料也尽量少放。
小编寄语:孕妇吃麻辣烫并非一次都不行,只是次数不要过多。另外,在外面吃始终不是太卫生,如果你实在想吃的话,自己在家里做,对孕妇你来说是最合适不过的了。

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