移植后，为了宝宝能顺利着床，准妈妈们都是小心翼翼。但其实休息有很多讲究，今天跟大家聊一下休息也需要注意的事情！

1、在医院休息

移植后，医生会让准妈妈们在医院卧床1小时左右再离开。这个过程中，准妈妈们只要不是剧烈运动，上厕所之类是完全可以的。

2、回到家

回家后，准妈妈们若把“卧床休息”都当成一种“必要”甚至“负担”，比不卧床要有害得多。研究表明，准妈妈们在医院卧床休息已足够，即便没有在家卧床休养，也不影响宝宝的着床。

3、正确姿势

准妈妈们并非不能卧床休息，前提是要掌握“正确的姿势”。“平躺不动”是完全错误的。长时间保持同一姿势平躺，容易引起妈妈们腰部等部位的肌肉酸痛，也容易导致便秘问题，对于妈妈来说反而平添辛苦，对胚胎着床也没有帮助。卧床时应该以平躺和侧卧交替进行，改变姿势时，动作轻缓即可。

4、适度运动

准妈妈们如果较长时间卧床，需要适当下床活动。在室内来回慢慢走动是完全可行的，如果准妈妈们感到体力充足，也非常推荐外出慢慢散步。有研究称，相比减少运动，保持日常活动量、进行正常中等强度的运动，会提高胚胎着床的几率。

5、保持心态

准妈妈们除了参考各种经验，最重要的是理解自己身体的感受，根据身体反应的情况，调整自己的休息方式。保持好心态，不要让各种方法和经验成为累赘才能发挥出各种方法的效果。

试管婴儿促排取卵后休息多久？

不少女性在做试管婴儿期间都有这么一个疑惑，因为不想耽误试管周期，所以想趁早结束休息，继续下一步骤。那么，试管婴儿促排取卵后休息多久？促排卵主要是为了能够获取更多的卵子，更是试管婴儿治疗中很重要的一个环节。正是因为这个环节的重要性，所以很多患者对此也都非常重视，更想以最大的努力，调养好自己的身体，好配合医生的治疗。今天，就带大家来详细了解一下。

试管婴儿促排取卵后休息多久？

促排卵治疗为了能达到最好的效果，所以患者的问题就变得多了起来，其中就有：促排卵期间，休息跟运动多做哪个好？两个都不做可不可以？

其实，在这期间还是可以照常运动的，但注意不是采取剧烈运动。等自己身体慢慢适应之后，可以采用慢走等其他温和的运动方式，同时也要多注意休息，以免引起意外。

而在这时多注意休息没有什么不对的，休息中可以让身体跟心情都处在一个放松状态，不过，在这里说的休息不是一直躺在床上一动不动，而是适当的起身走走。多休息的意思是在平常生活中不要过于劳累，以便让心情处在愉悦、舒畅状态。

促排卵期间的禁忌

一是避免夫妻生活，在这个特殊的治疗时期，最好不要有夫妻生活，以免影响到试管婴儿的成功率，避免夫妻生活也是为了宝宝着想，所以千万不要忽略了自己辛苦治疗的结果。

二是注意预防便秘，因为药物治疗的原因，有些患者可能会出现便秘的情况，所以，在这个时候要多加注意，可以多吃一些粗纤维食物，或者是适当的进行一些慢走、散步类型的运动，以便加快肠胃的蠕动。

三要注意戒烟，这个时候可以多吃一些高蛋白质的食物。虽然说可以照常运动，但要注意不是剧烈运动。

试管婴儿促排取卵后休息多久？今天就讲到这里了，我们都清楚，这个环节对整个治疗来说，是很关键的一步，所以在这个时候要多留点心眼，要是遇到什么问题，可以多跟医生沟通。当然了，虽然说遇到棘手的问题可以问医生，但也不要过分担忧或者是小心，这样反而会变成一种压力。当然心态也要放好，这个才是促排卵期间最重要的。

已经从事泰国试管婴儿服务已15余年，目前跟好几家资深的泰国试管婴儿医院均有合作，与泰国杰特宁、NIC医院、BNH医院等等合作多年。泰国现在使用的比较广泛的是第三代试管婴儿技术，其强大的优势主要体现在剔除遗传疾病，实现优生优育。加上其费用透明、地理位置靠近、服务过程周到、无疑是有试管婴儿需求人群所需要的。让不孕不育家庭重拾生育希望，获得属于自己的健康宝宝。

试管婴儿移植后，休息多久去上班好些？