大家好,这里是黄杨说孕育。“基础体温”这个词语,大家可能不是很陌生,但是又说不上来到底是什么?怎么观测?有什么作用?其实作为备孕中的夫妻双方,对与“基础体温”一定要了解清楚,因为女性的基础体温隐藏了大秘密,这些知识你都知道吗?对备用有帮助,今天就和大家分享一下。
基础体温(Base Body Temperature,BBT)是指清晨醒后(睡眠6-8h),未做任何活动前所测得的体温,是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。
分为三个阶段:
第一个阶段呈低温相,是从第1天至第13天,此时体温范围是36.3到36.8摄氏度。
第二个阶段是一个过渡阶段,大概是从第13天至第15天,这个阶段是体温快速上升期。
第三个阶段呈高温相,是从第13天至第27天,这时候的体温会比平时上升0.3到0.5摄氏度,之后又迅速下降到低温相。
基础体温有什么用呢?
从低温相进入高温相之前,基础体温会降至一个最低点,称为最低体温日。大多数女性在自己的最低体温日前后排卵。如果想要备孕,应该连续监测3个月经周期以上的体温,确定自己的最低体温日。在最低体温日前后三天行房,可以提高怀孕几率。
如果某个周期没有高温相,说明这个周期并没有排卵。如果高温相上升缓慢、天数少,或者温度差小于0.3到0.5摄氏度,可能提示黄体功能不全,这可能导致不孕或自然流产,需要及时就医。
2、双相体温不一定都有排卵,如卵泡未破裂黄素化综合征患者的基础体温呈双相,但无排卵。也有研究表明在测定监测排卵的周期中,基础体温呈单相,但有排卵。所以,判断有无排卵,最好用综合指标。
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