女性现在很关心自己的身体健康问题,女性每个月的月经应该很规律,但有的却让人很头疼,每月不是推后就是提前,而且月经期间体重还会不稳定,这些问题一直困扰着很多的爱美女性,那么月经体重会变重吗?
因为雌激素的生理作用是引起水和钠的潴留,所以就容易引起身体水肿。由于来月经之前体内雌激素水平较高,体重会略有增加。不过,月经过后,体重的增加会慢慢恢复正常,所以没有必要特别减肥。这个时候体重增加一般为0.5-1.5kg。
在来月经的时候,需要注意的事情也很多,首先就是在来月经的时候,不能有性生活和盆浴,因为一旦在来月经的时候有这些活动,就容易把细菌带进阴道内,也容易导致一些阴道疾病的出现,严重的还会造成不孕的现象,所以需要作出有效的预防。
在月经期体重一般会增加一公斤到两公斤就属于正常范围,所以大家也不要太过担心,在月经之后体重就会恢复到原来的状态,如果自己想减肥,那么可以在月经结束之后一周瘦身,这是瘦身的黄金时期,新陈代谢速度比较快,但是在月经期大家千万不能瘦身,在月经期大家还是要多吃一些有营养的食物,必须保证营养均衡摄取,如果在月经期自己过度节食减肥,那么很有可能导致月经不调,甚至会引发更为严重的妇科疾病。
性生活会导致精血逆流,这样就很容易会出现子宫腺肌症巧克力囊肿,所以在来月经的时候,一定不能有性生活。并且在来月经期间,不要做一些剧烈的运动,运动量过大很容易会导致大出血,所以在来月经的时候需要提高重视。